Hareketli bir yaşam sürmek, günlük yaşam içerisinde aktif olmak her zaman önerilen bir yaşam şekli. Ancak gerçek anla...

Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde meydana geliyor. Selülitler derinin üst bölümünde püt...

Sağlıklı beslenin, egzersiz yapın, stresi atın, cinselliği doyasıya yaşayın.

İnsanların yemek, içmek, uyku gi...

Spor, spor, spor! Zayıflamak için yola çıkıyoruz "spor yapmadan olmaz" deniyor.

Selülitlerimiz varsa, aynı c...

Yavaş metabolizmalı kişiler daha kolay kilo alır. Metabolizmayı hızlandırmak için düzenli olarak egzersiz yapmak ve k...

Madonna'nın formunu pilatese borçlu olduğunu açıklaması, yer egzersizlerini yoga hareketleriyle birleştiren bu disipl...

Madonna, Sharon Stone, Uma Thurman, Julia Roberts gibi formda ünlülerin sporu 'pilates' vücudun esneklik kazanarak gü...

Egzersizi arttırmak veya yaşam biçimi haline getirmek için neler yapmak gerekir?

Kısa mesafelerde araç kullan...

Şişmanlık için birçok neden gösterilmekte; kişilere göre az ya da çok rolü olan bu nedenler ise hayatımızı bazen daya...

Özellikle bacakları çalıştırma imkanı veren bisiklet sporunun, kadınların başta gelen estetik sorunlarından selülite ...